Wszystko, co musisz wiedzieć o chorobach stawów oraz 140 przepisów na pyszne posiłkiMasz zdiagnozowane reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) lubą inną chorobę stawów? Dokuczają ci bóle stawów? Kolana nie pozwalają o sobie zapomnieć?Mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Sposób odżywiania, sprzyja zarówno leczeniu chorób stawów, jak i ich zapobieganiu.W książce Zdrowe stawy znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy, zalecenia dietetyczne a także aż 140 prostych przepisów, dzięki którym Twoje posiłki będą zdrowe, smaczne i urozmaicone. W prawidłowym zestawieniu potraw pomoże Ci zbilansowana kuracja.Dzięki lekturze dowiesz się, m.in.:• jak wybrać najskuteczniejszą dietę wspierającą leczenie chorób stawów,• jak wybierać odpowiednie produkty spożywcze, łączyć je w smaczne i zdrowe posiłki, które zneutralizują objawy i zatrzymają postęp choroby,• jakie zioła wspomagają proces leczniczy,• jakie badania diagnostyczne wykonać,• jakie czynniki wpływają na rozwój chorób,• jak ćwiczyć.

Bohaterami tego albumu są ptaki występujące w Polsce - te żyjące u nas przez cały rok, te, które przylatują na kilka miesięcy, oraz te, które zatrzymują się tu na krótko w trakcie swych podniebnych migracji. Autor tekstów, Jan Król, jest ornitologiem amatorem, który wraz z innymi zapaleńcami wspomaga zawodowców w opracowaniu i popularyzowaniu wiedzy o ptakach w Polsce. Ma na koncie kilka publikacji naukowych oraz kilkadziesiąt artykułów drukowanych w czasopismach i książkach branżowych w kraju i za granicą. Książka zawiera m.in. zwięzły opis budowy ptaków oraz ich upierzenia, jednak główną część warstwy tekstowej stanowią zajmujące opowieści z życia ptaków. Czytelnik dowiaduje się m.in. o czym mówią głosy, zachowanie i wygląd ptaków, jak wygląda ustawiczna próba sił pomiędzy gatunkami, co decyduje o doborze gniazdowania, jakie gatunki znikają z naszego kraju, a jakie się do niego wprowadzają, czym jest pierzenie i czemu służy, a nawet, czy. ptaki mają skłonność do alkoholu. Oprócz pięknych, intrygujących fotografii album zawiera wiele praktycznych wskazówek dla amatorów obserwacji ornitologicznych, a także odsyłacze do stron internetowych, gdzie można usłyszeć głosy konkretnych przedstawicieli naszej awifauny.